¿Cómo tener una vida más feliz?

¿Cómo ser más feliz?, la respuesta corta es: «Haciendo cosas que nos hagan felices 😊», ¿Así de fácil?, si.

El problema es que a veces no sabemos qué es lo que nos hace ser feliz, por eso hago este artículo, porque yo misma sentía que mi vida comenzó a ser una rutina y problemas, no me sentía para nada feliz, se había vuelto bastante fastidioso vivir.

Hace un tiempo quería «tirar la toalla», es decir, dejar todo e irme corriendo, así que comencé esta búsqueda de la felicidad, y la gran noticia es que la he conseguido.

Primer paso: Comenzar a ser más feliz

Me alegra mucho que hayas llegado a este artículo porque estás dando el primer paso, estas «comenzando», quizá ya llevas muchos pasos, pero de todo corazón espero poder enseñarte a ser feliz, y por eso te explicaré qué fue lo que yo hice.

Descubrí que no podía ser feliz antes porque en realidad no tenía idea de lo qué me hacía feliz, solo estaba preocupada por (ser o hacer) lo que se esperaba de mi, o lo que era «bueno», o «aceptado» por la sociedad o por las religiones, por las leyes y otros.

En realidad no sabía qué era lo que yo quería (ser o hacer), solo vivía pensando en lo que otros comentaban, yo estaba tan pendiente de las opiniones de los demás y no en la mía. No sé si es tu caso también.

Es por eso que «Hacer lo que me hacía feliz» no fue tan fácil para mi, ya que literalmente yo no sabía qué era lo que me hacía feliz porque solo quería complacer a los demás. Ni siquiera me conocía bien, así que «conocerme» fue lo siguiente que hice.

Segundo paso: Conocernos a nosotros mismos

¿Cómo me comencé a conocer?, pues dediqué tiempo para mi.

Pero Shakira, yo no tengo tiempo, me la paso ocupado(a) con tantas cosas en mi vida. Quizá tu si tengas tiempo para eso, pero yo estoy en mil cosas.

¿Cuánto tiempo dedicas en revisar facebook o instagram?, ¿Cuánto tiempo dedicas en ver televisión o en revisar tu celular?, Y si en realidad no tienes tiempo para ti, por favor, separa un poco de tiempo para ti mismo, dedícale tiempo a la persona más importante de tu vida, «Tú».

Piensa en esas veces que haz estado solo(a), ¿Recuerdas alguno?, ¿Te haz sentido sola(o)?, ¿Te aburres, te deprimes, te da ansiedad?, si respondiste que si, pues es momento de comenzar a conocerte más y usar esos momentos contigo mismo de forma productiva. No debes sentirte solo, no saques el teléfono, no abras tus redes sociales, intenta hacer una lista de cosas que podrías hacer para aprovechar ese tiempo contigo mismo(a).

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Tercer paso: Aceptarnos y amarnos

Hice mi lista de cosas que me hacían feliz y me di cuenta que entre esas cosas, había cosas que me daban miedo hacer en público, o quizá si otros se enteraban que eso me hacía feliz podrían pensar mal de mi o no tomarme en serio o hablar mal de mi.

Yo quería tener éxito en mis cosas, quería demostrarle al mundo que yo me estaba esforzando, a mi familia, a mis amigos, a mis jefes, a mis compañeros, e incluso a los desconocidos, mi problema es que siempre quería causar una buena impresión y eso me estaba llenando de inseguridades y frustraciones.

Quería un físico perfecto, quería actuar perfectamente como Dios dice, o como las leyes dicen, o como las religiones lo dicen, o como quién sea que lo diga, yo simplemente vivía más pendiente de satisfacer a otros, es por eso que le dedicaba más tiempo a trabajar, a estudiar, a todo lo que sea, pero no estaba dejando tiempo para mi, todo lo veía más importante, pero ¿por qué?, si es mi vida, debería ser yo la persona más importante.

Por ejemplo, si me muero, yo soy la más afectada en mi vida, yo soy la que no va a poder seguir viviendo experiencias y los demás igual seguirán hablando, para bien o para mal, nunca seré perfecta para nadie, solo para mi. así que aceptarme fue lo más importante que pude hacer.

Cuarto paso: Mantener el control

En ocasiones podemos estar bien con nosotros mismos y entonces, *Puff*, sucede algo que nos hace explotar, ya sea con algún miembro de nuestra familia, con amigos, compañeros de trabajo, de estudio, de religión, del gimnasio, vecinos, personas que vemos a diario, conocidos y hasta con desconocidos. Basta que uno de ellos nos hable mal para estresarnos, enojarnos, entristecernos, entre otros.

Es por eso que debemos buscar mantener el control, simplemente no tomar tan personal todo, total, nuestra felicidad depende nada más y nada menos que de nosotros mismos.

Mantener el control significa dominar las emociones, regular o dirigir nuestros impulsos de forma adecuada y equilibrarnos. Cuando estemos por perder el control, podemos tomarnos un break para afrontar la situación de una mejor manera.

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Quinto paso: Ser más feliz

¡Conduce tu vida! no dejes que otro te lleve por donde tú no quieres ir, tú eres el piloto. Deja también que los otros sigan su camino, no todas las personas que entran a tu vida son para quedarse. Agradece que en algún momento de la vida pudiste conocer a esa persona, y simplemente sigue manejando, la vida es una aventura.

Toma el volante de tu vida, llena tu futuro de metas, tener metas y cumplirlas, así sean pequeñas, llena mucho de felicidad a una persona.

Tantos lugares para pasear, tantos paisajes por ver, tantas actividades por hacer, tantas cosas, tantas personas… Vuela como un águila, sueña, imagina, escríbelo, dilo, cántalo, exprésate, pero no esperes que los demás te escuchen, solo hazlo para ser feliz, no para disgustarte.

Sexto paso: Deja de quejarte

Deja de quejarte, agradece más lo que tienes, hay personas que están mucho peor que tu, y no es para que nos comparemos, pero a veces eso nos ayuda a valorar lo que tenemos.

Quejarnos nos hace pensar más en las cosas que nos fastidian y eso no nos deja ser felices, así que comienza el reto de dejar de quejarte.

Desde hoy mismo busquemos dejar de hacer esas cosas que nos traen infelicidad, recuerda que tú eres el piloto, tú decides si eres feliz o no.

Si en realidad quieres ser feliz, entonces el camino es seguir creciendo, todos tenemos mucho en qué crecer. Yo aún estoy en esto, y espero estarlo toda mi vida. La suma de todas estas cosas me ha hecho ser más feliz, y no significa que mi vida sea perfecta ahora, o que llegará a ser perfecta algún día, porque… ¿Qué es la perfección?, ya eso podríamos debatirlo en otro artículo. Te deseo lo mejor ♥.

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